[回到版面]
回應模式
名 稱
E-mail
標 題
內 文
附加圖檔[] []
類別標籤(請以 , 逗號分隔多個標籤)
刪除用密碼(刪除文章用。英數字8字元以內)
附加選項[動態GIF]
  • 可附加圖檔類型:GIF, JPG, JPEG, PNG,禁止發佈色情及獵奇圖片
  • 附加圖檔最大上傳資料量為 750 KB。當回文時E-mail填入sage為不推文功能
  • 各類學術相關話題均可在此發表, 但是自己的功課要自己做
  • 新討論串必須輸入相對應之標題, 推文字數限制為五十字
  • 本版內容不能視為專業醫療建議, 醫療相關問題請諮詢專業醫護人員
  • 違規事項及管理意見請向此管理室回報

檔名:1537978391260.jpg-(45 KB, 362x229) [以預覽圖顯示]
45 KB有什麼方法可以有效降血壓? 名稱: 無名氏 [18/09/27(四)00:13 ID:oPBzDEcY] No.189105 1推 +   
諸君我懷疑我要死了

四個月前偶然量一次血壓
高壓15X 低壓快110
整個嚇到 之後固定每天晚上跑步一小時
吃東西也盡量少鹽少油
結果今天再量
高壓149 低壓104
幾乎沒改善阿.......
看網路上寫 高壓155就是中風 低壓破100就是重度高血壓
真的怕自己明天突然就噴掉
我才30出頭而已 不抽菸不喝酒的為啥血壓會高成這樣
難到真的只剩下看醫生長期吃藥這個選項了嗎.....
無名氏: 本版內容不能視為專業醫療建議, 醫療相關問題請諮詢專業醫護人員 (qm/kXf/M 18/09/27 00:21)
無標題 名稱: 無名氏 [18/09/29(六)09:37 ID:X6Uw.xDA] No.189111 1推 +    
1.看醫生

2.血壓 膽固醇 先是遺傳決定 (基因) 再來才是體質
如果你沒有過胖,過瘦 偏食等不良嗜好, 也有運動
就吃藥吧

吃藥可是最有效的方法

運動健身當然有點效果 可是大概也就20啪左右的效果
無名氏: (・_ゝ・)<對了 先查查家族病史有沒有高血壓 心臟病等 (X6Uw.xDA 18/09/29 09:38)
無標題 名稱: 無名氏 [18/10/01(一)13:09 ID:acVQkQh6] No.189115  +    
 檔名:1538370590478.jpg-(52 KB, 564x450) [以預覽圖顯示] 52 KB
血壓過高呢… 肯定是壞的血太多了,把血放掉就不會高血壓了呢~
無標題 名稱: 無名氏 [18/10/01(一)14:40 ID:cZ12WlgE] No.189116  +    
>>No.189111
別忘了血脂&血管沉積物,那也是高血壓原因之一...

飲食不是少油少鹽就好,要完全去家畜肉類只吃無脂肪的雞肉&魚才有得談
另外只運動四個月還太少,高血壓要有長期抗戰的準備
家裡親戚也是奮鬥了一年才降下來到正常標準
無標題 名稱: 無名氏 [18/10/02(二)16:43 ID:zeoaLhtc] No.189119  +    
請去看醫生並配合吃藥
然後持續運動 養生 紀錄血壓
不會一吃藥就吃一輩子 醫生會看你血壓變化調整藥物
無標題 名稱: 無名氏 [18/10/03(三)14:23 ID:.b355YrQ] No.189120  +    
輕度的話,藥物方面應該是利尿劑, 或是ACE 抑制劑、ARB 之流吧
最主要還是希望用長時間改變生活作息,包含飲食、運動方面
藥物只是輔助,不要以為吃了藥就可以繼續亂吃亂搞
看醫生之前,想想看到底哪些風險因子你有中
甚麼都沒準備,醫生問你結果一問三不知,醫生也幫不上忙
---------
不負責任的資訊提供
某個美國醫生寫的一本叫做"食療聖經"的書
號稱一天吃四顆巴西堅果就會有不小的幫助lol
洛神花茶跟甜菜根汁也是
你可以試試看
-----------------------
最後追加
網路上資訊請看醫院提供的衛教資訊
英文程度不錯的話,直接殺去看美國標準
多數的中文健康網跟垃圾差不多
無標題 名稱: 無名氏 [18/10/06(六)17:41 ID:F2Q4cgIA] No.189141  +    
1.減重
2.看醫生吃降血壓藥

不過降血壓藥會讓男人不舉 要多多注意
無標題 名稱: 無名氏 [18/10/08(一)15:52 ID:O2./GQ9U] No.189154  +    
不菸不酒就不會有高血壓
這甚麼時代的錯誤觀念

【刪除文章】[]
刪除用密碼: